秋天比较干燥,不少中老年糖友脚后跟都会脱皮、皲裂,如果不注意保养,易导致糖尿病足的发生。建议每天温水泡脚两次,并在泡脚时加点醋。
　　糖友泡脚水中加少许醋可以防止真菌生长。真菌一般喜欢偏碱的环境生长,米醋呈酸性,可以改变真菌的生长环境,抑制真菌的繁殖。而且,用醋泡脚能改善糖友脚部皮肤干燥,还可增加皮肤弹性,并改善畏寒怕冷等人体不适症状。
　　糖友晚上泡脚比较好,每次保持在30分钟。用38—40摄氏度的温水,在水中加入100—150克米醋,可一边泡脚,一边加入温水保持水温。泡脚时,水温一定不要太高。否则容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。水温以手部皮肤感觉温和即可。
　　此外,糖尿病患者洗脚宜用中性肥皂。洗完脚,最好用白色的软干毛巾擦,以便发现是否有血迹或者脓迹,一定要擦干趾缝之间的水迹。然后用植物油涂于足部,轻轻按摩使之充分吸收,以软化皮肤、防止干裂。　　　　　　　　红娟