7月29日上午,记者在市区几家医院急诊室看到,不少人因为中暑前来看病。医护人员告诉记者:进入伏天,气温偏高,又普降大雨,中暑的人居多,普遍伴随着胃肠炎。大部分患者都属于“情绪中暑”,据介绍,“情绪中暑”是一种因季节性情感障碍出现的心理疾病,医学上统称为“夏季情感障碍综合征”。
　　据介绍,当气温超过35℃、日照超过12小时,连续高温闷热天气将对人体下丘脑的情绪调节中枢产生显著的负面影响,人们很容易缺乏耐心,出现情绪失控。“情绪中暑”主要表现在三方面:一是情绪易激惹,常因一些微不足道的小事发脾气,健忘及睡眠欠佳；二是情绪压抑与心境低落,患者常常闷闷不乐,兴趣下降;三是个性改变和行为异常,无心上班,疑心加重。“情绪中暑”的易感人群一般有五类,一是在室外高温作业的重体力劳动者和年老体弱者；其次是工作、生活压力较大者；三是情绪波动较大的个性脆弱者；四是内向且不善交际者；五是儿童和青少年。
　　平衡饮食、正常睡眠、好心态是避免“情绪中暑”的关键。尽可能减少高温作业,增加午休时间；及时补充维生素,多吃开胃食品和有降温、“降火”功效的食物及饮料。面对“三伏天”“内湿外热”的病理症状,人们在日常工作和生活中应常备一些解暑用药,如藿香制剂就能把人体中暑后“内湿外热”的封闭病理体系打开,挥散掉体内的湿气、抵御体外的热气。三伏天,人体汗液增多,暑气逼人,应适当多吃一些味甘、酸宜脾的食物,如山药、菠萝、西瓜等；炎热的天气还容易导致人火气上升,表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。因此,“去火”也是夏日食补的关键。夏日去火的食物,上佳选择有绿豆、苦瓜、西红柿等性凉、清暑的食物;同时,牛奶营养全,可以温脾、补水、滋阴,也是夏季良品。　　　　记者潘来奎