患上感冒还易引起其他并发症。有数据显示,成人每年平均发生感冒2-4次,儿童平均6-10次。
感冒——病毒引起的感染性疾病
　　从医学角度来说,感冒是由病毒引起的感染性疾病,其中50%-70%的发病是鼻病毒和冠状病毒引起的。多数患者的感冒疾病较为单一,在10天左右可以自行痊愈。但值得注意的是,感冒病毒还可能引起病毒性肺炎,以及鼻窦炎、中耳炎,甚至继发细菌感染。
　　传统西医对于感冒的治疗主要集中在症状的短期缓解,往往使用退烧药、抗炎药等。但近年来,营养和一些植物成分对于治疗感冒的积极作用越来越受到医学界的重视,美国索恩研究中心顾问Mario　Roxas博士总结了这方面的研究进展,并撰写文章发表在专业学术期刊《替代医学评论》中。
营养——对抗感冒的生力军
　　维生素C:大量研究提示,维生素C有助于预防感冒或减轻其影响。此后,两届诺贝尔奖得主莱纳斯·鲍林(Linus　Pauling)博士在《维生素C与感冒》一书中也大力推崇维生素C。近年一项大型汇总研究分析了维生素C对于感冒的作用,该研究涉及29项对照试验,1万余位受试者。汇总分析显示,日常服用200毫克以上维生素C,感冒症状的持续时间会缩短,其中成年受试者缩短8%,儿童缩短14%；服用维生素C的受试者感冒症状的严重程度比较轻,需要在家中休息的天数也少于对照组。
　　锌:锌在维持人体免疫功能方面扮演了重要角色。补锌一直以来都被认为是缩短感冒持续时间的有效手段。有学者对于健康儿童补锌的效果进行了观察,在长达7个月的时间中每天补锌15毫克(发生感冒时增加为30毫克/天),儿童感冒的平均发生次数为1.3次,对照组为1.7次；同时,补锌组儿童因感冒而缺课的时间平均为0.9天,对照组则为1.3天。另一项类似的儿童研究也显示,补锌儿童的感冒症状持续时间平均为6.9天,对照组则为9天。其他一些研究表明,成人使用锌制剂也有助于缩短感冒症状的持续时间。
　　松果菊:松果菊主要被用来增强免疫力,且被公认为有助于抵御感冒。松果菊可以活化人体细胞、激活免疫系统。
　　大蒜:英国一项研究显示,服用含有蒜素的补充剂有助于抵御感冒病毒的侵袭,服用者感冒发生的风险降低,而且感冒发生后恢复的时间也更短。
　　西洋参:加拿大研究人员在健康成人当中开展了一项临床研究,在感冒高发的季节,每天摄入西洋参提取物使感冒的发生风险降低了12.8%,感冒症状的严重程度评分降低31%,而且症状持续时间缩短了34.5%。　　　　　　凯茜　姝言