去年以来,我国雾霾日趋严重,平均雾霾天数为1961年以来历史同期最多。今年初多位名人因肺癌离世,据世界卫生组织下属的国际癌症研究机构发表的《2014年世界癌症报告》指出,全球癌症患者数量正以惊人的速度增加。专家指出,放慢呼吸是防止雾霾侵害的有力措施,此外,戴上口罩也是好的措施。
慢步走或戴口罩
可防雾霾侵袭
　　何种方式能避免空气中的颗粒物与病菌进入到呼吸系统?北京大学肿瘤医院党委副书记杨跃在接受记者采访时表示,放慢呼吸是防止雾霾侵害的有力措施,此外,戴上口罩也是好的措施。
　　杨跃表示,雾霾的预防一方面是国家整体层面,对空气质量从根源上进行根本控制。此外,作为老百姓,怎么去控制它,也有两个方面。“应该讲这种雾霾的天气它不外乎是空气中有这种微小的颗粒,而这些微小的颗粒会随着呼吸吸入人体,你避免不了呼吸的时候,怎么能够让呼吸慢下来,浅下来,势必你跑起来,要比你慢步走,呼吸的幅度要快要深。”
　　他介绍,空气从鼻子、口腔真正开始进入到胸腔两侧的肺那层膜上的时候,要经过好几层的跟树杈式的管道通过去,才能达到肺的肺泡膜。这些管道肉眼根本看不见,在显微镜下能看见有很多像芦苇荡似的物质在膜上防止外界有毒、有害异体,“异体就是外界的物体,不是你自身的这些物质,它们或是有刺激性的、或是有化学毒性的东西,我们自身会将这些异体再随着氧气排出体外。”
　　他表示,如果人运动过快,来自外界的气体来得猛了,我们自身的肺部的“筛子”根本来不及摆动,把这些脏空气排出去,所以要在雾霾很严重的时候,慢步走,呼吸得浅一点。　
　　此外,还有一些措施,比如戴口罩,有一些口罩可以把颗粒滤过。但最重要的还是在雾霾天气里要提早在雾霾排放高峰期前上班,不要在马路上晨练。
雾霾天防癌要重体检
干咳、咳血丝尽快就诊
　　据世界卫生组织下属的国际癌症研究机构发表的《2014年世界癌症报告》指出,中国肺癌新增病例全球居首。杨跃提醒,为防止雾霾带来的呼吸系统疾病,一定不要忽视身体的小毛病,干咳、咳出血丝等症状可能是肺癌的前兆,一定要重视体检,早发现早治疗。
　　“但我们好多国民没有认识到它的重要性,都认为我身体好好的,也没什么恶劣的生活习惯,没必要去做体检,耽误时间。”杨跃说,还有一些是国人传统观念作怪,担心体检人家知道隐私什么的。杨跃表示,其实没有这个必要,健康最重要。
　　杨跃表示,如果出现了问题,“早知道疾病,早去就诊,早去治疗”才是重要的。这样就能在自己没有感觉的情况下,在已经潜伏小病灶的时候,尽早发现身体的异常。小的病灶及时发现,一经治疗便治愈了。
　　“我做了31年胸外科的大夫,做完早期肺癌手术,现在活25年的都大有人在。”杨跃说:“你看他们就跟没得病一模一样,所以还是要早发现,重视体检。”
　　杨跃提醒,当然还有跟呼吸道息息相关的一些早期征兆,比如持续时间挺长的干咳,或者早晨起来嗓子痒,轻轻一咳嗽,咳出血丝一样的东西,这个就得重视了。他表示,如果第二天第三天连续这样,那么就得赶快就诊。
　　　　　　　　　　　　陈龙