“大家动起来,跑起来,跳起来!”伴随着健身教练的引导,市区一家健身房内动感十足,一片欢腾。
　　春回大地,万物复苏,越来越多的潍坊市民投入到健身锻炼这一健康文明的生活方式中。近日记者走访市区多家健身房了解到,早春时节,我市健身行业迎来旺季。随着潍坊人对健身要求的提高,一对一指导的健身私人教练更加受到人们的青睐。

健身行业迎来旺季
　　“我们这里每天下午四点半到晚上九点这个高峰时段,基本上各个健身器械都被占满了。男性多以器械类为主,女性较青睐瑜伽、肚皮舞、普拉提等团体课程。”市区某健身会所的工作人员告诉记者。
　　记者看到,跑步机、杠铃各类运动器械上都有人运动,前来办理会员卡的市民也络绎不绝。该健身会所工作人员告诉记者,“最近这两天,来办会员卡的市民真是不少,3—9月份是健身行业的旺季。3月份几乎所有的健身房的价格都会上涨。”
　　一旁跑完步正在休息的宋浩告诉记者:“一个冬天长了不少膘,‘啤酒肚’都起来了,而且还感觉特别疲惫,前几天我来办了一张健身卡,也希望自己养成良好的锻炼习惯。”

女性健身比例增多
　　记者在一家健身会所看到,前来学习瑜伽课的学员已经座无虚席。据工作人员介绍,针对会员对团课项目的一些要求,我们健身会所也对课程作出了一些相应地调整。
　　李英杰教练对记者说:“前来健身俱乐部健身的女性居多,尤其是上班族,整天坐办公室,一些颈椎病、肥胖症、烦躁症都会找上门来,愈来愈多人利用下班时间或周末运动,减脂塑形的同时也给自己减减压。其次,也是为夏天的来临做好准备,不是有句话说‘三月不减肥,四月徒伤悲’嘛,这都成了时下女性的健身口号了。”
　　“而且随着女性对身材要求越来越高,很多女性会员会选择做一些强度大的训练项目如杠铃、搏击后,再去进行一些有氧运动,这样对于体型塑造、肌肉增长、训练线条、身体素质,都是有帮助的。”李英杰说。

私人教练受青睐
　　一对一的专项训练已成为时尚,许多私人教练受到健身爱好者的青睐。健身房里杨女士正在按照健身教练的指导动作训练侧腹肌。“现在不是流行马甲线嘛,自己一直也不知道该怎么练,一个月前,我就决定选择一位私教老师对我进行一下指导,这样比我自己瞎练要好多了。”
　　李英杰对记者说,“随着人们对生活质量的提高,很多人对健身要求已经不仅仅局限于一些团体课程,或者简单的器械运动,更多的人对身体塑形的要求越来越高,希望通过学习一些私教课程让专业教练为自己量身定制一些健身项目,私人教练也可以针对每个人的情况或需求不同,有计划性地进行训练,这样不仅有了专业和安全保障,更可以在短时间内达到理想的效果,少走一些弯路。”
　　“以前来健身都是三天打鱼两天晒网,没啥成效,自从请了私人教练,每次来健身教练都会督促我,给我纠正动作,看着身材越来越好,健身的动力更足了。”29岁的冯智对记者说。
　　　　　本报记者于菲