◎江初昕

　　前些年,由于整日卧案于办公室,渐渐得了肩周炎和腰椎盘突出,视力也大不如从前了。一次聚会,朋友知道我的情况后,建议我用“风筝疗法”,我听后半信半疑。周末,朋友约我到广场,这里早已聚集了不少放风筝的人,有顽皮的小朋友,更有花甲的老人。
　　朋友告诉我说,放风筝不但可以健身,还可以调养身心,培养乐观的情绪。我于是跟他学起了放风筝。开始几个回合,我的“蜻蜓”风筝就颤颤巍巍飞了起来,手中的风筝线被牵引得沉甸甸,一张一弛的样子。再看看半空中那只“蜻蜓”,忽忽悠悠,迎风缥缈的样子,仿佛真的是展翅飞翔。我仰着脖子,牢牢地拽着手中的风筝线,生怕它从自己的手中挣脱而去。
　　将放风筝作为一种康复疗法,古已有之,史书《续博物志》上有“放风筝,张口仰视,可以泄热”之说。人们踏青放风筝,沐浴明媚的春光,舒展筋骨,让身体随放飞的风筝不停地移动以活动四肢百骸,使冬天久居室内气血积郁、内热较大的人,尽情地呼吸新鲜空气,吐故纳新,促进体内新陈代谢,改善血液循环,可获得消除积热、祛病健身的功效。同时,放风筝时,双眼极目蓝天,远望风筝千姿百态的飞行动作,还可调节视力,消除眼肌疲劳,对改善视力、预防近视有较好的效果。
　　依据中医理论,春天一到,阳气升发,人体气血便会产生往外透发的趋势。入春之后放风筝是中老年人健身的一种极好方式。户外阳光明媚,空气清新,晒晒太阳,呼吸新鲜空气,使血液循环加快,促进人体新陈代谢,自然有利于身体健康。此外,呼吸负离子浓度高、氧气充足的新鲜空气,像是服用了一剂保健营养剂,能提高人的免疫能力,促进机体各方面机能。看来,“风筝疗法”对肩周炎、腰椎盘突出、高血压、视力减退还是有一定疗效。
　　放风筝时,腿奔手拉,眼要仰望远眺,要动用手、腕、肘、臂、腰、腿、足等人体各个部位,使全身都能够得到锻炼,譬如当风筝上升、倾斜时,就需要奔跑、拉线、左右摆动等肢体活动。此外,放风筝还有助于人的心理健康。当放飞者全神贯注地放风筝时,大脑高度集中,心无杂念,胸中的种种忧愁自然也会消散于万里晴空中。经过了长时间的“风筝疗法”,身上的疾病悄然远离而去,使人精神畅快,身心愉悦。