第一条:心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响。
　　第二条:适量运动有益于情绪健康,可预防、缓解焦虑抑郁。
　　第三条:出现心理问题积极求助,是负责任、有智慧的表现。
　　第四条:睡不好,别忽视,可能是身心健康问题。
　　第五条:抑郁焦虑可有效防治,需及早评估,积极治疗。
　　第六条:服用精神类药物需遵医嘱,不滥用,不自行减停。
　　第七条:儿童心理发展有规律,要多了解,多尊重,科学引导。
　　第八条:预防老年痴呆,要多运动,多用脑,多接触社会。
　　第九条:要理解和关怀精神心理疾病患者,不歧视,不排斥。
　　第十条:用科学的方法缓解压力,不逃避,不消极。