本报记者　潘来奎
　　3月8日,潍坊民建、致公党三八妇女节中医健康养生讲座在本草堂中医院举办。潍坊民建、致公党相关领导出席活动。本草堂中医院庞艳丽主任就女性常见的乳腺结节问题做了专业讲解,来自社会各界妇女群众百余人聆听了讲座。
　　据介绍,乳腺结节是女性的一种常见问题,临床可表现在多种疾病中,常见于乳腺增生及乳腺肿瘤性疾病,包括乳腺良性肿瘤以及乳腺恶性肿瘤。很多女性朋友都有乳腺增生、结节或者纤维瘤。
　　中医专家庞艳丽分析,造成女性乳腺结节的原因很多,心情是一个很重要的方面。肝郁气滞乳房胀痛与肿块大小,多与情绪变化有关,在乳癖发病学上有重要影响。现代女性工作、生活压力大,情绪长期处于紧张状态,造成内分泌紊乱等都会诱发各种各样的乳腺问题。其次,女性第一胎生育年龄大于30岁的,其乳腺问题的恶化率明显高于正常婚育的妇女。虽生育但不哺乳,或哺乳时间短,也是乳腺问题高发的一大诱因。再者,现代社会流产的高发生率也是乳腺问题高发的一大原因。人工流产后,妊娠被突然中断,体内激素水平骤然下降,很容易造成乳腺肿块发生和疼痛,诱发乳腺问题。
　　那么怎么预防乳腺结节呢?庞艳丽建议合理饮食、保持精神愉快,情绪稳定,忌恼怒忧思；劳逸结合,起居有常的健康生活方式。多吃一些蔬菜水果,各种干果、及瘦肉等清淡有营养的食物。戒烟少酒、忌食辛辣油腻。低糖少盐、不吃隔夜的剩饭剩菜、少吃膨化食物及不洁的东西,少喝饮料。规律健康的生活习惯可提高人体抗病能力,增加免疫力。产妇要鼓励母乳喂养、避免长期大量口服避孕药等。遗传性乳腺癌患者,可考虑进行相关乳腺癌易感基因检测来明确,并制定个体化乳腺癌筛查方案。女性朋友们平日里就要多注意修心养性,懂得如何疼爱自己,加强保健养生。只有气血平衡充盈,女人才能皮肤润泽、精力充沛、身体健康。
　　另外,春天万物生长,各种野菜上市,庞艳丽建议可以适当食用蒲公英(婆婆丁),蒲公英有清热解毒,利尿散结,还有养肝祛湿明目的功效。药理研究有广谱抗菌作用。蒲公英可生吃、炒食、做汤,或代茶饮也可以配红茶、绿茶一起喝,可以起到一定的预防保健作用。
　　本草堂中医院位于潍城区胡家牌坊街与曹家巷交汇处、十笏园东邻,是我市中医中药特色医疗机构之一,集科研、医疗、养生、药店于一体,充分发挥中医治病求本、简便验廉、中医药养生保健的特色,为群众诊病购药、药食同源、中医药养生提供高质量一站式服务。多年来,本草堂持续进行中医药文化宣传、中医药健康公益活动,受到群众的普遍认可。