又到一年四月天,在这春光明媚,草木吐绿之时,人们纷纷走到户外,用不同的方式去健身,享受这个美丽的春天。
●散步健身
　　在种种活动方式中,散步这种运动方式受到很多市民的喜爱。每天傍晚,劳累了一天的人们,在吃过晚饭后,两人一组或者三五成群地漫步于附近的广场、操场。有的人步行的速度极快,不一会已经绕广场走下来五六圈,而有的人步行速度却舒缓很多,只见他们边散步,边谈论着什么,脸上洋溢着愉悦的笑容。
　　采访中,一位正在散步的刘女士说,她们每天傍晚都到广场来散步,因为广场的绿化特别好,散步时不但能锻炼身体,还能呼吸新鲜空气。现在人们也越来越注重养生保健了,记得前几年,在广场上散步的大多数是中老年人,现在很多年轻人也加入到这个行列中了,散步这种运动方式正被越来越多的人所喜爱。
●时尚健身
　　随着经济的发展和专业健身意识的提高,健身房成为了越来越多人们下班后的理想去处。在市区的一家健身会所,一位健身顾问告诉记者,现在人们在劳累了一天后,都愿意到健身房来跑跑步,做做器械或者跳跳健身操,然后再洗个澡,这样回家睡觉特别舒服。现在来健身房健身的以25至35岁的人群居多,年龄大一些的是50岁左右,因为每个人健身的项目和时间不同,健身卡的价格也是多种多样,而为店庆推出的两年期的2680元的商务卡,因为没有消费次数的限制,并且还可以带朋友一起到健身房健身,所以受到市民的普遍欢迎。
　　一位正在健身的市民说,他下班后经常不吃饭,先来健身房健身,因为这里有专业教练指导,并且氛围也特别好,这一年下来感觉人也健康了,干什么也有精神了。
●乐趣健身
　　还有一些市民,则热衷于把健身融入到生活中,融入到乐趣中。随着天气的变暖,一些社区的空地上聚集了很多打羽毛球的人,他们都是羽毛球爱好者,由于兴趣相投,所以每天下班后便结伴一起在楼下锻炼身体。
　　李女士告诉记者,她这人天生不爱运动,比如跑步也就是跑十几分钟就累的上气不接下气,所以也不喜欢那么枯燥的运动,但是偶然一次她与社区的邻居一起打羽毛球,发现这是一项很好的运动,打球时需要跳跃、转体、挥拍,全身都能锻炼。所以,这项运动是她现在唯一坚持下来的运动。
　　此外,跳扇子舞、踢毽子等运动,既轻松,又易学,还充满乐趣,使人们在不知不觉中锻炼了身体,也受到很多市民喜爱。