眼下,新学年开学,孩子上学走了,一批中年父母留守家中,成了名副其实的剩爸剩妈,开始进入他们的“空巢”生活期。
　　据调查显示:近年来,中年空巢家庭有急剧扩大的趋势。他们中的许多人在40多岁就进入空巢家庭生活,考虑到平均期望寿命不断提高的因素,他们可能将在空巢家庭中生活20～30年,甚至更长。有研究预测,“空巢家庭”将越来越多。未来10年,“空巢家庭”将成为中年家庭的主要形式,所占比例甚至可达到90%。
　　国家一级心理咨询师、易斯得心理咨询中心首席咨询师吴明莉在接受采访时告诉笔者,该中心每年八九月份,就会接待一些留守家长的咨询。特别是对于孩子初次离开家的新剩爸剩妈来说,曾经熟悉的生活节奏被彻底打乱了,新的生活节奏还没有形成,各种不适应,甚至是焦虑侵袭而来。接下来的空巢生活,如何面对适应,成了新的剩爸剩妈绕不开的现实难题。
　　她分析说,“中年空巢”主要是一种心理空巢,也可以定义为“空巢综合征”。引发“空巢综合征”的原因主要是孩子在家时,以孩子为中心,而且生活比较程序化。孩子一走,程序被打乱了,这就需要重新建立一个模式。
　　“对于刚刚进入空巢家庭的父母而言,有空巢焦虑很普遍也很正常,但是也应该引起重视。严重的空巢焦虑甚至会引发家庭危机。”吴明莉提醒说。
　　据来自民政部门的数据表明,40—50岁阶段的夫妻已成为离婚的一个主流人群,大约占到离婚总量的近一半,其中不少是空巢家庭。
　　“以前,孩子在家时,孩子是夫妻关注的中心,也是夫妻之间沟通的重要桥梁和纽带。因孩子的存在,夫妻之间一些矛盾可以暂时淡化或隐藏,而孩子不在身边了,这些矛盾就重新暴露出来了。夫妻双方没有调整好关系,而最终导致家庭破裂。”
　　对此,吴明莉支招说,作为丈夫要意识到空巢妻子的心理变化,读懂她们的失落与恐慌,应多多地陪伴妻子,夫妻二人可以一起去运动,培养共同的兴趣爱好,以此来舒缓妻子的负面情绪。在运动中,也有机会结识更多的同龄人,形成社交圈,让妻子的感情有新的投入点。
　　吴明莉认为,对空巢妈妈自身而言,更重要的是学会自己“走出来”。
　　“妈妈们要意识到,孩子并不是自己生活的全部,陪伴自己一生的是丈夫而不是孩子。空巢期也是夫妻感情再升华的一个良好契机。如果以前都是为了孩子在生活,现在是可以找回‘失去’的自我,好好重筑二人世界的时候了。”　　　　　本报综合