张玥

剪纸贺重阳
　　10月9日,在高新区新城街道富华社区,黄怀德老人(左一)向居民们展示自己的剪纸作品《老有所乐》。在重阳节来临之际,富华社区举办“传承民族文化,乐享晚年生活”九九重阳节剪纸活动,30多名居民制作的100多幅栩栩如生、活灵活现的剪纸艺术作品,吸引了众多居民的眼球。　　　记者王乐　通讯员马勋摄
关爱老年人
　　10月8日,潍城区南关街道东市场社区辖区单位工作人员给老人送上慰问品。重阳节临近,该社区联合辖区单位开展“重阳关爱老年人”走访慰问活动,为辖区老人送去重阳的祝福。　记者王晓光摄

　　节日假期,九九重阳,越来越多的人乐意“回家看看”。然而,回家后我们该如何陪伴老人,让他们感受到关心,给他们足够的照顾,照顾老人的事你又知道多少?
　　国庆节回家,奶奶悄悄对我说:“帮我剪剪脚趾甲行吗?”我突然意识到,自己一直以来忽略了这个问题。奶奶患风湿病多年,手脚严重变形,走路也必须拄着拐杖,再加上年纪大眼睛花,剪趾甲对于她来说一定是“巨大工程”。她说,每次她都是一只手摸着趾甲,一只手试探着剪,剪得疼了就退回来点,每次都把趾甲剪得参差不齐。和我一样粗心的你,要记得定期帮老人修剪趾甲。
　　如果你家里有患风湿病的老人,请别介意他行动过缓,疾病导致的骨骼变形让他们无法像正常人一样活动,风湿所带来的疼痛是你无法体会的。要注意为他保暖,春冬季节,要多穿衣服,避免寒气入侵。
　　因消化道功能退化、牙齿脱落等因素影响老人对食物的消化和吸收,所以食物要选择易咀嚼且容易消化的,少量多餐。另外,老人多容易便秘,应多吃粗纤维蔬果和谷类食物。
　　老人骨质逐渐流失,除补充钙质外,外出行动要小心,最好穿着防滑、轻便的鞋,以防跌倒造成骨折。
　　“常回家看看”不单是吃着父母张罗的饭菜,更要看到他们两鬓的白发,脸上的皱纹,越来越差的记性,逐渐泛花的视力……照顾老人有很多学问,用心去观察,努力去照料,让回家更有意义。