◎张辉

　　我市早于1994年就已步入老龄社会,老年人占总人口的比例还在不断上升。随着老年人口数量的增多,老年人越来越渴望自己有一个良好的人际关系,让自己的晚年生活更加幸福,并得到社会的尊重。然而,在现实生活中,有些老年人与亲朋好友不能和睦相处,和左邻右舍不能友好往来,成了不受欢迎的孤家寡人。
　　各级党委和政府一直心系老年人,关爱老年人,鼓励和支持老年人充分融入新时代,乐享新生活。老年人不要感叹桑榆已晚,而是要抓住夕阳的美好时光,遵循科学健康文明的生活方式,有作为、有进步、有快乐,闲情逸致忘身老,悠然雅趣度晚年,赢得社会各界、特别是年轻人的尊敬和热爱。
　　要规划新的目标,有作为。老有所为才能让晚年生活不空虚。要根据专长制定老年生活的新目标,力所能及地发挥余热,奉献社会、体现价值,为社会、为家人做一些有益的事情,弘扬和传递社会发展正能量。要充分利用各级各部门搭建的老有所为服务平台,在精神文明建设、关心教育下一代、帮助邻里排忧解难、小区平安等公益事务方面积极参与,既助力社会和谐发展又活跃自己。要继续拿出年轻时的那份激情,积极参加文体活动,愉悦身心。
　　要补充新的精神食粮,有进步。古人曰:“老而好学,如炳烛之明”。学习是提高生活质量、丰富精神生活的金钥匙。老有所学,有助于提升老年人文化品位,扩充精神空间、活跃思想、健体强身。坚持学习,不仅能补充新的营养和精神食粮,还能净化心灵、守节守志,通情达理,进一步拓宽视野,开阔心胸。“读书有味身忘老,病须书卷作良医”。读书学习,还能益寿延年,养气养志。特别是在建设富裕文明充满活力的现代化强市的征程中,更要坚持读书看报,加强学习,与时代共进步。
　　要调整好心态,有快乐。作为新时代老年人,不要一退休就心理失衡,要知足常乐保持快乐心态,做到“三个忘记”:一要忘记年龄。人的一生,其实都只有昨天、今天和明天,每一个今天都是新的起跑线。忘记年龄,才能越活越年轻,越活越美好,正如那“寒风吐艳红,老榕萌新绿”。二要忘记身份。不要回想过去的官位、权位、“坐位”,要承认从平民百姓中来,仍回到平民百姓中去的社会现实。三要忘记名利。淡泊名利精神爽,保持内心自适、恬淡,心胸开阔,淡忘名利,不以物喜,不以己悲,快快乐乐地生活。
　　但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏。老年人虽然已离开工作岗位,但这仅是角色的转换,只要抱着一颗有作为、有进步、有快乐的心态,老年人的晚年生活就能春意盎然,就能成为受人敬重爱戴的阳光老年人。