暑假即将结束,笔者获悉,近几日南京市内各儿童保健所的“小病号”激增,多数孩子的症状相近,“暑期综合征”成为主流,表现为情绪低落、心烦意乱、精神懈怠、困倦乏力、记忆力减退、食欲不振等等。
　　据专家介绍,这些“小病号”中基本属于暑假中迷恋电脑、电视、电子游戏机等电子产品,且睡眠不足、运动不够、与人交流不畅的孩子。专家提醒,对于这些孩子,家长应引起足够重视,尽快帮有类似行为的孩子舒缓情绪、调整生物钟。否则孩子上学后容易出现上课走神、记忆力减退、失眠、健忘等情况,严重的还会对开学表现出恐惧情绪,甚至心慌意乱无法适应。
　　专家建议,家长应该在开学前7至10天给孩子“收心”。家长应当让孩子养成早睡早起习惯,帮孩子调整好心态,调整好生物钟,逐渐适应校园作息时间,同时要合理安排孩子的学习、生活和娱乐时间,做到劳逸结合。　　　朱旭东