城市车堵,让市民堵心。每天上下班时分,城区主要干道出现堵车现象,有时一个路口要等上四五分钟,让开车一族心急,欲速则不达。如何有效解决这个问题,不少市民选择了“走班”。徒步上班,让他们减少了紧张,还锻炼了身体。
　　在潍坊,这种“走班”风,日渐兴起,“走班族”群体正悄然壮大,越来越多的人成为这个群体的成员。
　　在市级机关办公大楼上班的刘女士,家住奎文区文化路。她告诉记者,她是最近才加入“走班”一族的,现在“走班”已经成为了一种习惯,不走都觉得浑身不自在。走在路上心情格外愉悦。现在,她比平常提前半个多小时上路。“走班”不仅仅是一种上班方式,更是一种生活方式。
　　来潍坊工作三年的小孙,因为走班,还结识了一个好朋友。“单位离宿舍不远,我习惯每天都走路上班。刚到这个城市,没有什么朋友,下班后就是回宿舍呆着。后来在走班路上,每次都看到一个跟我年龄相仿的小伙子,也是走班一族。时间久了,两个人就认识了。在交谈中发觉他也是独在异乡,这种共鸣让我们成了好朋友。现在我们每天约好一起上下班,边走边谈自己的生活、工作、压力,周末还经常一起出来玩。走班带给我的,不仅是个好身体,还有好朋友。”
　　健康专家还提醒市民,每天出门行走不宜太早,待到太阳出来后,阳光会杀灭空气中的有害细菌,让空气质量更好。步行中呼吸要自然,节奏要匀速,不宜过快,这样才能在步行较长距离时减少疲劳感。
　　记者还想告诉“走班族”,上下班行走要遵守交通规则,一定要在人行道上有序运行,穿过十字路口,要看清指示灯；发现地上有纸屑等垃圾,不妨捡拾一下,做个“躯体运动”,说不定,你的“一举”,会成为记者镜头里的精彩一瞬；眼下,越来越冷了,走班要穿暖衣服,否则,一旦因“争俏”,挨冻感冒,就得不偿失了。