正常人体总血量约占体重8%左右,一个50公斤体重的人,约有血液4000毫升。在一般情况下,这些血液并不都参与血液循环,有1/5-2/5的血液,是存储在肝、脾、肺和皮下毛细血管备而不用,人们习惯把这称作人体的“小血库”。当人体从事剧烈活动或少量失血时,储血库中的血液会立即释放出来,参与血液循环,以维持人体正常的生理功能。血液本身具有旺盛的新陈代谢能力,人体每时每刻都有大量的血细胞在衰老死亡,献血后反而会刺激人体的造血功能更加旺盛,加速血细胞的生成,促进血细胞的新陈代谢,以适应机体的需要。人体具有很强的自我调节能力,血量在一定范围内的变动是经常发生的,而且对健康并不妨碍。实践充分证明,一次献血200-400毫升,是有益身体健康的。