今年的10月10日是第21个世界精神卫生日,今年精神卫生日的主题为“精神健康伴老龄,安乐幸福享晚年”。目前,阿兹海默综合症,也就是俗称的老年痴呆症,已成为继心脑血管疾病、癌症和中风之后危害老年人健康的第四大杀手,而且该病没有特效药。
　　第三军医大学新桥医院康复理疗科中医专家黄文权教授建议,虽然目前没有治疗阿兹海默症的特效药,医学界对于其发病机制也还在进一步研究中,但是临床实践发现,经常用手指做旋转钢球或核桃等运动可以延缓脑神经细胞的退化,有助于预防阿兹海默症。
　　黄文权教授介绍,世界卫生组织发布的最新数据显示,全球每4秒钟就新增一例痴呆症患者,我国目前65岁以上的阿兹海默症患者已超过500万人。预防阿兹海默症除了用药之外,还可以通过手转球,刺激手部穴位,以达疏通经络、调和气血的作用。
　　“手指指端是手三阴经和手三阳经的交汇之处,手部有会谷、少商、商阳、劳宫等重要穴位,手转球对这些穴位能起到按摩和刺激作用,有助于保持大脑灵活,使大脑皮层得到刺激,保持神经系统活力,疏通经络,畅达气血,对痴呆可起到预防作用。”黄教授说。
　　黄教授提醒,转手时必须讲究方法,顺转与逆转相结合。双手交替进行可以使左右手得到平衡锻炼,让大脑两半球都受到刺激,延缓大脑的衰退和老化。　　　　　　牟旭