本报讯　(潍坊日报社全媒体记者　张春梅　通讯员　张培利　　陈万良　刘莉)为进一步加强心理健康教育工作,近日,寒亭一中举行第十一届“心理健康活动月”系列活动,宣传普及心理健康知识,增强全校师生的心理保健意识。
　　心随朗日高,青春不需嗟。开展“心语心愿”——高考前送祝福活动,高一、高二学生将爱和祝福送给高三的学哥学姐,让他们倍感温暖,让祝福伴他们踏上新的征程。高三年级则从考前焦虑、放松减压等方面开展活动,让学生以积极、乐观、轻松的心态面对高考。为帮助考生调整心理状态、缓解压力与情绪,以最优的策略和最佳的心态迎接高考,国家二级心理咨询师陈丽芹为高三全体学生做了《你好,高考》考前心理辅导专题讲座,引导学生们接纳紧张、焦虑等情绪,放下暂时与高考无关的事情。陈老师还介绍了几种调整状态的具体技巧与方法,并现场带领同学们练习与体验,让同学们掌握了一些简便易操作的放松技巧和方法。
　　桃李不言自成蹊,我以我手画青春。为营造浓郁的心理健康教育氛围,学校组织了心理知识黑板报活动,同学们的黑板报涉猎广泛,心理保健、情绪调节、生涯规划应有尽有,设计新颖,图文并茂。在具备知识性的同时,兼具趣味性与可读性。学校以“与心相约?快乐成长”为主题,各年级组织了心理健康主题班会,聚焦心理健康,让学生学习悦纳自我、情绪管理、人际沟通、珍爱生命、幸福的方法等。为增加活动的趣味性,学校开展不倒森林、摸石过河、千足侧行、蜈蚣翻身等丰富多彩的户外拓展活动,同学们不惧烈日,不畏困难,积极参加,满溢青春风采。
　　春蚕织出满国锦绣,烛炬照红一代心灵。为提高教师心理健康素质,增强教师职业幸福感,营造更加和谐愉悦的育人环境,学校还专门进行了教师心理健康培训。学校邀请潍坊学院贾力老师做了题为《享职业快乐,做幸福教师》的专题报告,他从影响职业幸福感的十个维度为全体教师开药方、找幸福。通过此次培训,老师们加深了自我认知,体验到了教育归属感。
　　强心理之建设,开成长之大局。这次活动以“与心相约?快乐成长”为主题,以活动为载体,让师生在聆听中感受健康真谛,在活动中触摸健康脉动,给心灵多一份阳光,给自己多一些勇气,接纳自己,爱自己,爱他人,珍爱生命,快乐成长。