近日,高考考生们开始陆续收到大学录取通知书。各高校普遍为考生同时寄送了“入学锦囊”,而上海交通大学心理咨询中心专家认为,还应该为考生煲一份“心灵鸡汤”。
　　考生从收到录取通知书到入学报到约有一个半月时间,上海交通大学心理咨询中心专家刘晔萍将这一段时间称之为“新生预备期”。刘晔萍认为,这是一个迷茫期,表现为精神从极度紧张、焦虑转为放松、迷茫,以为“高考挺过去了,大学就会很轻松”,然后疯狂地玩,把高中积压的情绪宣泄出来,目的性不强,甚至空虚。
　　如何度过“新生预备期”?刘晔萍给新同学准备了五味“心灵鸡汤”:
　　第一味是“生活成人”。新同学最主要的问题是整体缺乏生活能力。利用“新生预备期”,学会买菜做饭、洗衣、整理东西,看似简单的生活培训或训练,对学会独立地照顾自己大有好处。
　　第二味是“感恩父母”。离家的时候,亲手为父母做顿饭,给妈妈一个吻,给爸爸一个拥抱,并且要告诉他们:“爸爸妈妈,我很爱你们,感谢你们这么多年来含辛茹苦地养育我”。
　　第三味是“入生活”。缺乏交流是新同学面临的一大问题。应试教育把他们从生活中剥离开来,不懂交流,不善表达。利用这段时间,可以做义工、志愿者,加强生活的历练和人际交流训练。
　　第四味是“精神成人”。大学是一个精神成人的过程,在没进大学之前,要弄清楚自己到底喜欢什么,兴趣爱好是啥,以后要做的事业方向是什么,不要“稀里糊涂,迷迷茫茫,脑袋空空。”
　　第五味是“储蓄阅读”。对新同学而言,读了十几年书,做了无数道题目,但是很少有人认认真真地去读一本书。建议新同学利用难得的空闲,多读一些人文经典。　继军